65,700kg

felizzzz!! 65,700 hoy!! :P

sisisi!!

con ana 7.800kg menos :O

y todavia me faltan,, hasta los 57kg no paro.

Obvio.. me faltan 8,700kg pero no es nadaaa... tengo todo el optimismo del mundo.

Cada dia estoy mas cerca de mi objetivo...

Mitos

Aquí escribiré algunas cosas que por ahí dicen que adelgazan, pero que no son otra cosa que puro fraude; también está el contrario, conductas que dicen que engordan, pero que en realidad no.

• Pasar frío y beber agua fría adelgaza. FALSO.

El frío constante hace que el organismo ahorre energía.

• Es mejor tomar alimentos “Light” FALSO.

“Light” significa “ligero”, es decir, que el alimento tiene un 30% menos de calorías que los normales; pero según un estudio de la Unión Española de Consumidores, casi ningún producto cumple esa norma, así que no te fíes. Para colmo son más caros, y como suelen tener menos sabor, al final acabas comiendo más.

• El gas de los refrescos engorda. FALSO.

Si un refresco engorda es por el azúcar, no por el gas. Lo que hace es hincharte.

• Los productos dietéticos o integrales no adelgazan. VERDADERO.

Que un producto sea dietético significa que es más sano o equilibrado (sin conservantes, colorantes, aditivos…), y que sea integral quiere decir que tiene fibra, minerales o vitaminas, por lo que es más sano.

• Tomar la fruta de poste engorda más. FALSO.

El orden en que se ingieren los alimentos no influye en las calorías.

Ser ANA

Ser Ana no es fácil, ser perfecta o tratar de serlo, tampoco.

Muchas veces la gente piensa ser Ana es estar loca o
fijarse en cosas superficiales, como el estar lindas o delgadas.

Pero ser Ana no es fácil, es un trabajo de todos los días.

Es despertarte por la mañana y darte cuenta de que comienza un nuevo día de sufrimiento, un nuevo día en el que te das cuenta de que no eres lo que deseasías ser y de que tal vez nunca llegues a estar como sueñas ser y darse cuenta de que jamás llegarás a ser perfecta.

Ser Ana es mirarse al espejo y darte cuenta de que no estás haciendo las cosas bien, que tu imagen no es la que deseas ver en el espejo; ser Ana no es fácil.

Ser Ana es tratar de esconderse y que nadie te vea caminando por la calle con la ropa ajustada a un cuerpo que ni nosotras mismas quisiéramos llevar y que nos da hasta vergüenza llevar esta carga durante toda la vida. Ser

Ana es ir caminando por la calle y mirarse en el reflejo de cada vidriera al pasar y darte cuenta de que es mentira que estás delgada como todos dicen.

Ser Ana es darte cuenta de que no te puedes dejar engañar por aquellas personas que te dicen que estás delgada, porque estas personas no saben ni sabrán nunca el significado de la perfección.

Ser Ana es tratar de no perder la fuerza de voluntad cuando algún amigo te invita a comer.

Ser Ana es saber decir NO a un montón de cosas.

Es aprender a decir no cuando te ofrecen una tarta enorme de chocolate.

Ser Ana no es fácil... ¡ y pensar que la gente dice que estamos locas!

Ser Ana es contar cada caloría que entra en tu cuerpo y tratar de eliminarla de él, porque es verdad que TODO LO QUE TE ALIMENTA TE DESTRUYE.

Ser Ana no es fácil, es más difícil de lo que la gente pueda llegar a creer.

Yo elegí ser Ana aunque sepa que no es fácil serlo. No me importan las consecuencias; no me importa la Gente, porque esa misma gente es la que te destruye.

Nosotras no somos la destrucción, es la misma gente que te dice que comas para estar bien y que después se mofa porque engordaste unos quilos de más.

Esa misma gente que te dice que dejes de ser Ana y es la que después ve a alguna persona gorda caminando por la calle y pone cara de asco.

Esa misma gente es la que te destruye, te quiere ayudar pero empeora las cosas.

Ser Ana no es fácil, es un trabajo de todos los días.

Quizá sea el trabajo más doloroso y cruel que vayamos a tener en toda nuestra vida.

Después de todos estos años de ser Ana llegué a una conclusión, SER ANA NO ES FÁCIL. AMO A TODAS AQUELLAS QUE SE ESFUERZAN DÍA A DÍA POR ALCANZAR LA PERFECCIÓN... AMO A TODAS AQUELLAS QUE SABIENDO QUE SER ANA NO ES FÁCIL LUCHAN DÍA A DÍA PARA SEGUIR EN PIE Y FIRMES EN SUS CONVICCIONES. LAS AMO A TODAS POR SE ANAS VUESTRA AMIGA DE SIEMPRE:

ANA

Hambre

Y la siguiente vez que te asalte el hambre, piensa:

La difrencia entre querer y necesitar es el autocontrol.

La mayor parte de las mujeres viven pasando hambre.

¿Por que iba a ser yo diferente?

Es muy sencillo:

cuando has decidido no volver a comer, no es necesario tomar ninguna decisión más.

Para que te tengan en cuenta, debes ser alta y delgada:

si no eres alta, lo menos que puedes hacer es mantener tu peso por debajo de los cincuenta kilos.

No puedes pretender comértelo todo y seguir delgada.

Quiero ser la más guapa y la más delgada: no siempre puedo ser la más guapa, pero sí la más delgada.

Soy todo lo que quiero ser, pero estoy enterrada bajo una capa de grasa.

El hambre duele, pero ayunar funciona.

DIETA

Desayuno: café con sacarina
comida: 70 gramos de espinacas y 56 gramos de atún al natural
cena: sopa y una manzana.
Total: 127 kilocalorías, dependiendo de lo que pese la manzana.